KFM51

Aula KFM 51

Meditação marcial:

Pressão revela falhas ocultas.

 "O crisol é para a prata, e o forno para o ouro; mas o Senhor é quem prova os corações"

(Provérbios 17:3 - Bíblia Sagrada)

A quinta das 8 teorias do Wing Chun

5. Sensibilidade de Aderência

A – A MÃO É MAIS RÁPIDA QUE O OLHO: Com nossos instintos, nossas mãos se movem rapidamente para longe de algo que irá queimá-las, automaticamente, enquanto nossa visão só iria perceber o perigo uma fração de tempo mais tarde. Uma fração de segundo é muito demorada ou muito tarde em situação de combate. Suas mãos possuem uma sensibilidade muito maior que seus olhos. As mãos também possuem movimentos mais rápidos que os olhos. É por isso que os mágicos conseguiram realizar muitos de seus truques. Durante a luta, há vários contatos com as mãos e pernas do oponente, e o Wing Chun desenvolveu exercícios de mãos aderentes (Chi Sao) e pernas aderentes (Chi Kir) para o treinamento da sensibilidade.

B – MÃOS ADERENTES (CHI SAO): Há o exercício com um braço e o que utiliza os dois braços. Ambos auxiliam a desenvolver a ideia de sensibilidade, a qual é dividida em dois passos: primeiro construir o reflexo correto que compreende – “Força que vem, você redireciona, força que recua, você segue, força que perde o contato, você ataca.” Em segundo lugar, é obter fluência com várias técnicas tais como mãos que aprisionam, conexão baixa do oponente, controle dos pontos de pressão. Na medida em que você avança no domínio das técnicas, você conseguirá realizá-las, mesmo estando à venda. Nos treinos futuros, podem ser em combates livres, os quais treinam a sensibilidade dos olhos.

C – PERNAS ADERENTES (CHI KIR): Este é um outro conceito em sensibilidade.

Wing Chun acredita que tudo que suas mãos podem fazer, assim como as pernas também podem. A partir do ponto que você precisa apenas de uma perna para ficar em pé, pode usar uma outra para praticar exercício de sensibilidade. Ao realizar os exercícios das pernas aderentes, você pode obter melhores resultados em mãos aderentes. Isto treinou seu equilíbrio, posicionamento e momentum (timing: hora certa de fazer as coisas). 

Aqui estão algumas técnicas em “Chi Kir”:

•Wu Kir

•Tam Kir

•Chin Sun Kir

FORMAS

As formas são um meio e não o fim.

Nos tempos que correm, muitas pessoas acreditam que aprender forma após forma é avançar no desenvolvimento do marcial. No entanto, a memorização da sequência é apenas o ponto de partida.

 "A forma é o mapa, não o destino": O mapa guia-o, mas a jornada real é a exploração interna, o desenvolvimento da consciência e a mestria marcial.

 "A forma é o alfabeto; a mestria é a poesia": Memorizar o alfabeto é o primeiro passo; usá-lo para se expressar internamente é a arte.

"A forma é o copo; o conteúdo é o Qi e a intenção": Um copo vazio não serve de nada; o importante é o que contém.

Enquanto você pratica uma forma, pare e pergunte a si mesmo: "Sente a conexão entre a mão e o pé? " ou "Onde está o seu centro agora? ". Isso direciona a atenção de "fazer o movimento" para "SENTIR o movimento".

 O desenvolvimento desta arte não é apenas praticar formas, mas também outros exercícios de desenvolvimento interno (qigong, tui shou, exercícios de seda enrolada).

 Dedicar sessões a analisar um único movimento da forma durante toda a aula, explorando seu significado, aplicação e sensação interna é a melhor maneira de ganhar compreensão interna.

Concluindo, a forma é a ferramenta essencial que usamos para treinar o corpo e a mente, mas o verdadeiro tesouro é o cultivo da saúde, consciência, energia interna e mestria marcial que se esconde dentro desses movimentos. Portanto, não crie ansiedade para o próximo movimento, na próxima forma, mas sim em praticar, praticar e praticar para desenvolver sua verdadeira compreensão interior.

É preciso 100 vezes para se lembrar do Movimento,

Mil vezes para executá-los Harmoniosos,

10.000 vezes para captar sua verdadeira essência